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Die folgenden Bücher sind alle auf dem neuesten Stand der Wissenschaft. Wir haben hier nur Bücher gelistet, die wir selbst besitzen und von denen wir echt begeistert sind.
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Körperhaltung (Karin Albrecht)
 Dieses Buch setzt die theoretischen Erkenntnisse in die Trainingspraxis um. Neben einem ausführlichen Theorieteil zeigt dieses Buch zahlreiche, bebilderte Übungen für das Gesundheits-Rückentraining. Es richtet sich primär an Trainer und Therapeuten. Für Übende kann es als eine hilfreiche Ergänzung und Erinnerung für ihre Trainingseinheiten dienen.
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Segmentale Stabilisation im LWS- und Beckenbereich (C. Richardson, P. Hodges, J. Hides)
Das ist DIE BIBEL der Lokalen Gelenkstabilisation!
Von den führenden australischen Forschern werden hier sehr detailliert und anspruchsvoll alle Forschungsergebnisse und die daraus abzuleitenden Maßnahmen für die Praxis dargestell. Obwohl auch der medizinische Laie aus diesem Werk viel lernen kann richtet es sich doch eher an Ärzte, Physiotherapeuten und Wissenschafter.
Bei diesem Buch handelt es sich um die erste deutschsprachige Ausgabe (2009).
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BodyART (Robert Steinbacher)
Das mehrfach ausgezeichnete bodyART(tm)-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor. |
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Schmerzen verstehen (David. S. Butler)
 Auf "unterhaltsame" Weise werden die neuesten Erkenntnisse der Schmerzforschung schrittweise erklärt und viele Ratschläge für schmerzgeplagte Menschen gegeben.
Das Credo des Buches für Betroffene ist, die Schmerzmechanismen zu verstehen und das Schmerzmanagement selbst in die Hand zu nehmen.
Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene - oft medizinische Laien als auch an Fachleute, die einen Überblick über den aktuellen Stand der Schmerzforschung bekommen möchten.
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Empfohlene Literatur
