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| Segmentale Stabilisierung der Lendenwirbelsäule |
Der Artikel von Matthias Fenske erklärt die wesentlichen Konzepte der segmentalen (lokalen) Stabilisierung der Lendenwirbelsäule --> download |
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Details zu unseren Kursen
Wir empfehlen Ihnen, die Einheiten möglichst hintereinander zu besuchen, Unterbrechungen sind aber auch kein Problem (siehe weiter unten). Wir trainieren auf Matten in den Positionen: aufrechter Stand, Vierfüssler-Stand, Bauch- und Rückenlage. Für einen Teil der Übungen verwenden wir Aerosteps (Bilde rechts) als sensomotorisches Hilfsmittel. Kurszeiten: Wir bieten Ihnen pro Woche 3 Kurseinheiten á 60 Minuten an:
Kursort: 1060 Wien, Mariahilfer Str. 51, 3. Innenhof rechts hinten - Türschild „Perform“ (eine detaillierte Beschreibung finden sie hier). Kursbeginn: Meistens können Sie rasch einsteigen. Kontaktieren Sie uns bitte, um die Details auszumachen. Trainingskleidung: Bequeme Trainingshose, Trainings-Shirt, Handtuch Kein Problem bei Abwesenheiten: Auch wenn Sie an einzelnen Kurstagen verhindert sein sollten, sind Ihnen die vereinbarten Trainingseinheiten sicher. Wir hängen die versäumten Termine einfach hinten dran.
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Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten á 60 Minuten - ein Training pro Woche.Neuigkeiten / Aktionen
| Soziale Verantwortung |
Eine liebe freundschaftliche Beziehung verbindet uns mit Hannah, die sich mit Ihrem Verein für Betroffene von Frauenhandel einsetzt. Mit Ihrer Kursteilnahme helfen Sie, das Projekt Footprint zu unterstützen.
Informationen zu Footprint: http://www.footprint.or.at . |
Freunde und Partner
